サプリメント その他
ここでは色々な場面に役立つサプリメントをご紹介しようと思います。例えば、年末年始など友人や家族また会社の同僚で長家を飲む機会があるのではないでしょうか。しかもそのような機会は重なる為ついつい3日続けてお酒をたくさん飲んでいる自分に気付くことがないでしょうか。そうなのです。実際そのような時次の日もアルコールが抜けなかったということは良くあります。しかし仕事がある日はアルコールを抜いて仕事に行きたいのではないでしょうか。その方が仕事での評価が下がることは無いでしょう。
ではどのようなサプリメントが効果的なのでしょうか。それはもちろん亜鉛でしょう。この亜鉛は色々な酵素の材料なので、不足すると身体のあちこちで酵素不足が発生してしまいます。そのためアルコールを体から抜くときにうってつけのサプリメントといわれています。この亜鉛を食べてみてください。驚くほど体は元気になります。また、ビタミンBも効果的だといわれています。アルコール依存になる人のほとんどが失っているものがビタミンB1なのです。それで急いでこのビタミンBを取り入れる必要があります。これらは食べ物によっても補えますが、実際次の日が会社ならばサプリメントで補ったほうがよいでしょう。
そうするならすぐに体を元通りにすることが出来ます。お酒を飲んだ後すぐに服用しましょう。またアミノ酸も非常に効果的です。アミノ酸はお酒を飲んで荒れた肝臓を癒す働きをしてくれます。それでアミノ酸は取ったほうがよいのです。肝臓ガンにならないようにしっかり服用しましょう。お酒を飲んだ後はシジミ汁といいますが、そのシジミ汁には亜鉛、ビタミンB、アミノ酸がたくさん含まれています。
それでその三つのサプリメントを取ればアルコール分解に役立つということが分かるのです。また最近流行のアミノ酸を代謝する方法ですが、それはたんぱく質とビタミンB6を一緒に取るとよいようです。それらが足りなくなるとつい疲れやすくなったり、食欲不振に陥ります。もしもそのようなことを避けたいのであればアミノ酸とビタミンを一緒に取りましょう。日々の食事はもちろん大切ですが、それでは取りきれないことも多いためサプリメントを毎日決められた量服用したほうが効果的といえるのです。
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